进客盒子

软件介绍：

进客盒子是一款免费的自我管理软件，它包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能。

时间管理方法：

- 番茄工作技巧

番茄工作法是一个用于管理专注力的策略，简单来说，就是将工作分为一段段的时间（通常为25分钟，也被称为一个“番茄时间”）。在每个番茄时间里，你需要全身心投入到手头的任务中，如果遇到其他事情，只需记录下来，待休息时再处理。一个番茄时间结束后，你才可以休息片刻，或者处理其他事务。

- 信息依赖

神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们对于新信息的追求与对于毒品的追求在本质上是相似的。他指出，在我们面对毒品和电子设备所带来的新颖刺激时，我们的自控能力往往无法抵挡这种诱惑。

- 柳比歇夫时间管理法

柳比歇夫时间管理法是以昆虫学家柳比歇夫的名字命名的，因为他坚持56年对个人时间进行定量管理。这种方法的核心是通过数学统计的方式记录时间使用情况，然后分析这些数据，帮助人们正确理解自己的时间利用状况，并养成良好的时间管理习惯。

功能特色：

这款软件的番茄钟功能遵循了番茄工作法的原理，用户可以根据自己的需求灵活调整每个番茄钟的时间，并选择自定义的背景声音。为了让用户在工作和学习时能够随时掌握进度，软件会在桌面右下角的通知区域显示当前的进度。

此外，软件的统计功能也非常强大。它可以按天、周、月、年，甚至时段来统计用户的工作时间，为用户提供详细的工作记录。

如果你在使用电脑工作时总是忍不住浏览喜欢的网站，导致耽误了工作，那么你可以尝试使用“上网控制”功能。你可以设置禁止访问的网站、禁止的时间段以及奖励和惩罚措施。在设置完成后，一旦你访问这些网站，软件会立即关闭这些网站并弹出提示。此外，你还可以设置“强力监控”，这样在未达到设定的调整时间之前，你无法修改设置或关闭卸载软件。

有时候，一天的工作结束后，你可能会不知道自己到底做了什么，不知道如何进行每日工作总结。这时，你可以尝试使用“时间记录”功能。它可以记录你在电脑上的所有活动，包括访问的网站和使用的软件等。此外，它还可以自动截屏，每分钟保存一次你的桌面截屏。通过这些记录和截屏，你可以清晰地回顾当天的工作情况，轻松完成工作总结。

总之，进客盒子是一款功能强大的自我管理软件。如果你能坚持每天使用它，相信它一定能帮助你提高工作和学习效率，让你每天都在进步，成为一名骄傲的进客。