Keep健身app

Keep功能特色：

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep核心特点：

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带领你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助你减压、缓解疲劳；

女性专属生理期、产后恢复训练，让你遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧卡路里！

【跑步更有趣】

语音指导跑步，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你的饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找到志同道合的好肌友。

【智能训练】定制，根据你的经验水平及个人健身情况，智能编排出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！